O Psych-K  é uma técnica desenvolvida por Roberts M. Williams, com o objetivo de substituir crenças limitantes por crenças que apoiem e incentivem o desenvolvimento , o bem-estar e a realização dos objetivos pessoais.

A maior parte das nossas crenças foi criada na infância, quando tínhamos uma percepção muito limitada da vida e de nós mesmos, e continuam a se refletir no presente, interferindo nas nossas experiências e direcionando a nossa vida.
Elas surgem a partir de ensinamentos que recebemos da nossa família e da sociedade ou da interpretação das experiências que vivemos.
As crenças funcionam como filtros de percepção da realidade, como formas de enxergar o mundo e a nós mesmos. Elas criam programações mentais que nos fazem repetir as mesmas experiências sob roupagens diferentes.
Seguimos pela vida atraindo situação e pessoas compatíveis com os nossos pensamentos e crenças, portanto, a forma mais efetiva de mudar uma realidade que não nos satisfaz é mudar as crenças subconscientes que a  apoiam.

O Psych-K (pronuncia-se Sai- Quei) é um instrumento simples e eficaz para mudar crenças auto limitantes no nível subconsciente da mente, onde quase todos os comportamentos humanos– construtivos e destrutivos–se originam.    

Usando testes musculares de Cinesiologia nos comunicamos com o nosso inconsciente e assim podemos identificar crenças limitantes que estão nos sabotando e impedindo a realização dos nossos objetivos.

Usando posturas e movimentos específicos,  atingimos um estágio que chamamos de cérebro integral, no qual  acessamos igualmente os dois hemisférios do cérebro; neste estado, aceitamos bem crenças novas e podemos, então, substituir as crenças limitantes e auto sabotadoras por outras que nos ajudem e apoiem.

No final do processo, usando novamente os testes musculares podemos identificar com clareza se a transformação das crenças foi bem sucedida.